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Et si la méditation pouvait permettre de vivre autrement ses pratiques de travailleur social ou de soignant ?
Une méditation pour apprendre à accueillir à bras ouvert toutes les émotions qui nous traversent dans les métiers de l’accompagnement, en sortant de toute idée de résultat ou de performance. Juste la présence, l’écoute, et la tendresse pour ce qui nous arrive. Se foutre la paix.
Une approche (...)

Et si chaque séance de yoga était un petit voyage ?
Un des cadeaux du yoga est de vous permettre de venir comme vous êtes, exactement comme vous êtes, avec vos soucis, vos joies et vos peines, vos tensions, vos raideurs et vos souplesses. Chaque séance de yoga est l’occasion de se poser et d’accueillir tout ce qui vous habite avec douceur et tendresse. Le Yoga très relié à la vie : on y vient souvent chargé avec notre journée de travail et parfois la pression de tout ce que nous souhaitons accomplir, (...)

J’enseigne le Hata yoga depuis 8 ans dans un petit village provençal, où la diversité de mes élèves (de 16 à 80 ans) m’a conduit à proposer des variations pour que chaque posture puisse être réalisée avec différentes intensités possibles, quelle que soit sa forme.
Trois influences majeures ont marqué le yoga que je pratique aujourd’hui
La première influence est celle de la rencontre de l’école de yoga Nadanta d’Aix-en-Provence, et de Laurent Gellis qui m’a formé durant 4 ans avec une approche à la fois (...)